21:15 Измените способ восприятия |
Есть ли что-либо, не нравящееся вам, вызывающее негативные эмоции?
Можно прямо сейчас изменить способ восприятия отрицательных событий.
Существуют такие методы:
- Можете посмотреть на проблему с точки зрения другого человека. Такого, думая о котором, вы чувствуете себя сильнее и увереннее, чьи достоинства необходимы вам сейчас. Постарайтесь воспринимать неприятную ситуацию так, как относился бы к ней авторитетный для вас человек.
- Можете воспринимать это из состояния, как будто вы полностью достигли желаемого.
- Посмотрите на это как на что-то постороннее, находящееся далеко от вас. - Попытайтесь мысленно проникнуть в это и превратиться в него, воспринимая все окружающее «глазами, ушами и ощущениями этого».
- Можете воспринимать это как сон, наблюдая за тем, как оно меняется и как вместе с ним меняетесь вы.
- А можно смотреть на проблему так, как это делает самый большой скептик на свете.
- Можно, наоборот, воспринимать происходящее с позиции самого большого идеалиста.
- Или попробовать настроиться на философское восприятие неприятной темы.
- Можно относиться к проблеме с точки зрения глубокого религиозного человека.
Выбор за вами.
Совет от ОШО
Попробуйте в течение двадцати четырёх часов принимать всё, что бы ни случилось…
Попробуйте в течение двадцати четырёх часов принимать всё, что бы ни случилось. Кто-то вас обидел – примите это, никак не реагируя, и наблюдайте, что происходит. Внезапно вы почувствуете поток энергии, которой никогда раньше не чувствовали. Когда кто-то вас оскорбляет, обычно вы чувствуете слабость, вы теряете спокойствие и начинаете думать, как бы отомстить. Этот человек подцепил вас на крючок, и теперь вы будете описывать круги. Дни, ночи, месяцы, целые годы вы не сможете спать, вам будут сниться плохие сны. Люди тратят всю жизнь на сущую чепуху только потому, что кто-то их оскорбил.
Загляните в прошлое, и вы кое-что вспомните. Вы были маленьким ребёнком, и учитель в классе назвал вас идиотом; вы до сих пор помните и держите обиду. Отец что-то сказал… ваши родители давно позабыли, и даже если им напомнить, они не поймут, о чём речь. Мать не так на вас посмотрела, и эта рана сохранилась до сих пор, открытая, живая; если кто-нибудь до неё дотронется, вы взорвётесь. Не помогайте этой ране становиться больше. Не позволяйте ей занять всю душу. Обратитесь к корням, будьте с целым. Двадцать четыре часа – всего двадцать четыре часа, – что бы ни случилось, старайтесь не реагировать, не сопротивляться.
Если кто-то вас толкнул и вы падаете на землю, падайте! Потом поднимайтесь и идите домой. Ничего не делайте. Если кто-то вас ударил, склоните голову и примите это с благодарностью. Идите домой, ничего не делайте – всего двадцать четыре часа – и вы почувствуете новую волну энергии, какой никогда раньше не знали, новый прилив жизненных сил, идущий от самых корней. И стоит только узнать, почувствовать этот вкус, как ваша жизнь изменится. Вы будете смеяться над всеми совершёнными глупостями, которые вас занимали, над всеми обидами, реакциями, местью, которыми вы разрушали себя.
Никто не может вас разрушить, кроме вас самих; никто не может вас спасти, кроме вас самих. Вы Иуда, и вы же Иисус.
|
|
|
| Всего комментариев: 0 | |