Lorem ipsum
Class aptent taciti sociosqu ad litora
Главная » 2016 » Ноябрь » 26 » Релаксация. Упражнение "Избушка"
14:46
Релаксация. Упражнение "Избушка"

Сесть, расслабиться и закрыть глаза.

Представить себе зимний лес, огромные ели, запорошенную снегом дорожку.

Затем поляну, на которой стоит бревенчатый домик.

Его окна светятся приятным желтым светом, а из трубы идет дымок.

В избушке уютно и тепло, стоит маленькая скамеечка, на полу расстелены ковровые дорожки, на стенах - связки сухих грибов, лука, на полках - банки с медом и вареньем.

Посреди комнаты - стол, накрытый пестрой скатертью, на которой стоит старый самовар и лежат бублики.

Запомнить это ощущение тишины, тепла и покоя, где хорошо и безопасно, как будто ты находишься в другом мире, далеком от всех проблем, где нет ни радио, ни машин, ни... клиентов!

Категория: Медитация | Просмотров: 101 | Добавил: Ами | Теги: релаксация, медитация | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar