Выполняя тратак, вы должны непременно глядеть, не мигая, в течение 30-40 минут. Ваше сознание должно собраться в глазах. Вы должны стать глазами.
Забудьте все, забудьте остальное тело. Будьте только глазами и глядите непрерывно, не мигая. Когда все ваше сознание соберется в глазах, напряжение достигнет предела, переломного момента.
Глаза – наиболее тонкая ваша часть. Поэтому они могут напрягаться больше, чем любая ваша часть.
И, когда напряжены глаза, напряженным станет весь ум.
<
...
Читать дальше »