Для начала осените себя внутренним или внешним крестом. Чтобы защита была эффективной, воспользуйтесь следующими советами: 

1. Потрите одна о другую ладони до появления тепла, поднесите их к лицу, выполняя движения, как бы возводящие вокруг головы защитную оболочку. Закрыв глаза, представьте, что вся отрицательное уходит в руки. «Стряхните» этот негатив в огонь или в землю. Полезно делать это перед едой, чтобы не вносить отрицательную энергию в пищу. 

2. Если вы боитесь чужих воздействий, то займитесь ежедневным аутотринингом, укрепляющим веру в себя и в благоприятный исход любой ситуации. 

3. Сядьте удобно, закройте глаза и представьте, что вашего лица касаются теплые, ласковые солнечные лучи. Одновременно делайте над головой движение, как бы отталкивающее от себя все  плохое. Это упражнение делается от 2 до 5 минут. 

4. Можно принять контрастный или холодный душ, съесть маленький кусочек горького перца – все это способствует резкому изменению общего физического состояния. 

5. В день ответственной встречи положите под левую пятку медную монету, под правую – серебряную. Весь день скрещивайте ноги и руки – дела сложатся.