Существует множество блюд, в состав которых входит куриная кожа. Зачастую ее используют как натуральную оболочку для мясных рулетов. Многие не представляют своей жизни без шашлыка из курицы с нежной, хрустящей корочкой. Но некоторые считают этот продукт весьма калорийным и стараются избавиться от него.

Однако сначала люди тратят много усилий, приправ, специй, а в конце приготовления просто выбрасывают ароматную кожу.

Репутация этого продукта действительно под сомнением, ведь куриная кожа состоит из небольшого слоя белка и прослойки жира. Именно из-за послед ... Читать дальше »

ПОЛЕЗНО:

- Свежие овощи, свежие и сушенные фрукты, бобовые и молочные продукты (источники калия).

- Продукты, входящие в DASH-диету

ОГРАНИЧЕННО:

- Консервы и другие готовые продукты, содержащие соль.

- Жирная пища. ... Читать дальше »

Зеленый чай это напиток, который на протяжении веков употребляется в различных регионах Азии – от Китая до Ближнего Востока. И только, недавно он покорил и другие континенты. Чай оказызвает благоприятное действие на организм человека – прекрасно уталяет жажду, очищает кровь, обладает тонизирующими свойствами. Также, доказано, что употребление зеленого чая - это эффективный способ сбросить лишние килограммы естественным способом.

Суть диеты достаточно проста: ежедневно требуется выпивать не менее 5-6 чашек зеленого чая. Зеленый чай чрезвычайно богат витаминами (В, С, К , Р, РР) и микроэлем ... Читать дальше »

Испокон веков петрушка занимала в народной медицине почетное место: ее листьями врачевали раны, соком петрушки, смешанным с соком лимона, сводили веснушки.

В семенах петрушки содержится жирное и эфирное масла, флавониды, глюкозиды, смолистое и другие вещества, в листьях – каротин, витамин С.

Петрушка чрезвычайно богата витаминами и минеральными элементами и поэтому крайне полезна  при общем упадке сил.

Для улучшения пищеварения ... Читать дальше »

Минеральные соли необходимы  для укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме. Энергетические минеральные соли – простые неорганические соединения, очень важные для внутриклеточного обмена, причем каждая соль активизирует определенный тип этого обмена, и поэтому всегда указывается для каждого знака Зодиака.

Потребность в этих солях для организма невелика, при хорошо сбалансированной диете соли в достаточном количестве содержатся в пище.

Минеральная соль Овна – фосфат калия – содержится в свекле, сельдерее, ... Читать дальше »

Фундаментальным условием здорового образа жизни является питание в соответствии с личными ритмами.

В первую очередь, необходимо определить, какой тип питания характерен для вашего организма. Их всего два: типа Альфа и тип Омега.

Основные различия между двумя типами питания.

Проводя эксперименты с собственной диетой, не забывайте, что слово «переносимость». Во избежание ошибок особое внимание обратите на то, что понимается под словом «неп ... Читать дальше »

Мед издавна признан одним из полезнейших  для нашего организма продуктов. 

Высокое содержание необходимых ферментов и способность натурального меда замедлять  процессы старения даровали ему звание суперфуда - мы начинаем возвращаться к тем принципам питания,  которые исповедовали еще наши предки.

Вот, что случится с вашим организмом, если вы начнете употреблять мед на ежедневной основе.

1. Кожа станет ... Читать дальше »

"Пусть ваша еда станет лекарством". Гиппократ

Через еду очень просто управлять обществом.

Вкусовые пристрастия делают человека слабым и зависимым.

Контроль над базовыми продуктами, без преувеличения, даёт контроль над идеологией общества.

Сегодня о продукте-убийце, который активно рекламируется и почти повсеместно употребляется.

... Читать дальше »

По содержанию витамина Е облепиха превосходит почти все плодовые и ягодные растения. Кроме того, обилие в ягодах жировых кислот и других биологически активных веществ обеспечивает ей славу незаменимого лечебного средства при многих заболеваниях.

Давным-давно известно, что облепиха ослабляет боли при воспалительных процессах, ускоряет заживление ран. 

Славится облепиховое масло: им лечат пролежни, ожоги, долго не заживающие язвы, тонзиллит, фарингит, ринит. Его также применяют при язвенной болезни желудка ... Читать дальше »

Плоды граната называют кладезем полезностей.

Легенда говорит, что в гранате 365 зерен.

В действительности же  их больше, чем дней в году. 

И косточки и кожура и мякоть короля ягод – граната содержат глюкозу и фруктозу (они придают ему сладость). Не говоря о высоком содержании витаминов (А, В, Е, С, РР) и минеральных веществ (калия, кальция, магния, марганца и железа), в этих экзотических плодах есть органические кислоты – лимонная, яблочная и щавелевая.

... Читать дальше »