Высокий темп жизни современного человека диктует нам свои условия. Нам зачастую просто не хватает времени на приготовление полезных блюд — ведь гораздо проще, к примеру, обойтись тем же фаст-фудом. Полезно ли это? Вряд ли.

Между тем на свете существует огромное количество вкусной, полезной и вполне доступной еды, которая может не только насытить, но и защитить организм от многих опасных болезней.

Перед вами несколько примеров простейших типов пищи, способной спасти человеку не только время, но и жизнь.

... Читать дальше »

Древнюю Аюрведу называют одной из старейших мировых наук, ведь она зародилась еще на заре 3000 г. до н. э. Это учение представляет собой целостную систему исцеления болезней, основанную на убеждении, что наше здоровье полностью зависит от баланса между разумом, телом и духом. Повлиять и устранить возникший дисбаланс мы можем с помощью различных видов аюрведических практик: массажа, дыхательных упражнений, чисток организма и в особенности соблюдением определенной диеты. 
 
Важную роль Аюрведа отводит грамотному употреблению пряностей, делая акцент не только на их вкусо-ароматических свойствах. Целебный эффект аюрведических трав и пряностей подтвержден современными исследованиями — одна лишь щепотка способна превратить обычно ... Читать дальше »

Посылая болезни человеку, Вселенная сообщает ему о его неправильных мыслях, поступках, действиях. Она дает человеку время (во время болезни) подумать над своим поведением, своими мыслями, выбросить из головы весь интеллектуальный мусор, который движет человеком и наставляет его на путь НЕистинный.

Не болеют только святые. Их мысли чисты, а поступки праведны.

Никто не застрахован от случайности, человек — живое существо и нет-нет, да согрешит, и хорошо, если он сразу понял свои ошибки и исправил их, тогда и грипп к нему не пристанет, даже если ... Читать дальше »

Когда наступает сезон вата-типа — с ноября по февраль, — многие начинают замечать, что руки стали шелушиться, волосы потускнели, а на лице появилось раздражение.

Чтобы уравновесить доши, начинай свой день с чашечки чая с кориандром, брингараджем и дашамулой (их можно найти в любом аюрведическом магазине).

Волосы ополаскивать настоем амалы (2 чайные чашки кипятка на 1 чайную ложку амалы).

Это лучшее оттеночное средство для темных волос.

... Читать дальше »

Три гуны (Саттва, Раджас и Тамас) — не три отдельные сущности, а три формы единого бытия.

Гуны не мешают друг другу и не вступают друг с другом в противоборство.

Они также не создают препятствий на пути друг у друга.

Они помогаю ... Читать дальше »

Если внутренняя тишина человека будет поддерживаться постоянно, без усилий или борьбы, тогда силы  человека будут возрастать, пока болезни не исчезнут.

Человеческая жизнь станет гораздо проще, если мы найдем тишину, которая есть сердце Природы.

Аюрведа говорит, что за смертью есть бессмертие.

Цель Аюрведы — восстановить их.

... Читать дальше »

Подобно другим великим древним цивилизациям, Индия не отделяет науку от философии и религии.

Все знания рассматриваются как часть единого знания о счастье, здоровье, развитии человека.

Философия — это мудрость любви.

Наука — открытие истины посредством эксперимента.

Религия — непосредственное переживание истины.

... Читать дальше »

Ограничение дыхания дает человеку возможность продлить свою жизнь.

В ведах сказано, что продолжительность человеческой жизни определяется не предначертанными ему сроками, а количеством циклов дыхания. Все знают, что умирающий начинает очень часто дышать: он должен до конца израсходовать отведенный ему запас вдохов и выдохов.

В состоянии стресса человек дышит поверхностно и чем сильнее переживание, тем более прерывистым становится дыхание, что способствует углублению стресса: поверхностное дыхание создает в организме и в мо ... Читать дальше »

1. Встаньте раньше солнца. 

2. Начните день со стакана свежей чистой воды, добавив в нее немного сока лимона или лайма. 

3. Умойте лицо холодной водой. 

4. Не забудьте почистить не только зубы, но и язык. 

5. Сделайте массаж своим ушам, проводя подушечками пальцем сверху и до самых мочек. 

... Читать дальше »

Для физического тела человека необходима пища.

В авестийском медицинском трактате о сохранении здоровья «Аюрведе» говорится о еде как о питании для Тела, Души и Сознания.
... Читать дальше »